Chaque homme connaîtra une perte de cheveux à un moment ou à un autre. Selon les données de la chirurgie dermatologique, plus de la moitié des hommes perdent leurs cheveux avant la quarantaine.
La calvitie masculine est la cause la plus fréquente de perte de cheveux chez les hommes. Cependant, il existe d’autres raisons qui peuvent également conduire à la perte de cheveux.
Vous recherchez peut-être des traitements et des remèdes pour la croissance des cheveux pour réduire le dégarnissement des cheveux ou les plaques chauves.
Il n’y a pas de solution unique pour stimuler la croissance des cheveux pendant la nuit. Cependant, il y a beaucoup de choses qui peuvent rendre vos cheveux plus épais et plus volumineux.
Comment Stimuler La Pousse Des Cheveux
Vous trouverez ci-dessous les meilleures options pour stimuler la croissance des cheveux, ainsi que les données de recherche les plus récentes.
Traitements De Perte De Cheveux
La perte de cheveux causée par la calvitie masculine peut être arrêtée en prenant des médicaments contre la perte de cheveux.
Deux médicaments sont actuellement approuvés par la FDA pour traiter la perte de cheveux chez les hommes. Le minoxidil est un traitement topique en vente libre et le finastéride est un médicament sur ordonnance.
On pense que le minoxidil favorise la croissance des cheveux en stimulant les follicules pileux dans la phase anagène, ou phase de croissance, du cycle pilaire.
Il augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu et les follicules pileux.
Le finastéride est quelque chose d’un peu différent. Le finastéride n’est pas un stimulateur de croissance direct. Au lieu de cela, il réduit les niveaux de dihydrotestostérone. La DHT est l’hormone qui provoque la chute des cheveux et la calvitie masculine.
Le minoxidil peut être considéré comme un stimulant de croissance et le finastéride est un bouclier pour empêcher les follicules pileux d’être endommagés.
Ces médicaments peuvent être combinés pour traiter la chute des cheveux et stimuler la croissance des cheveux, selon les recherches.
Une étude de 2015 a montré que le minoxidil et le finastéride combinés avaient une amélioration de 94,1% de la perte de cheveux chez les hommes.
Comparativement, seulement 59 pour cent des hommes qui ont utilisé le minoxidil seul et 80,5 pour cent qui ont utilisé le finastéride ont vu une amélioration.
Hims propose du finastéride ainsi que du minoxidil en ligne. Le finastéride est disponible après une consultation avec un professionnel de la santé agréé, qui décidera si une ordonnance doit être délivrée.
Shampooing Pour La Croissance Des Cheveux
Un shampooing stimulateur de croissance est un produit sans ordonnance que vous pouvez utiliser pour augmenter la croissance de vos cheveux.
Nous avons discuté dans notre guide sur les shampooings anti-chute pour hommes que plusieurs ingrédients actifs dans les shampooings pour hommes se sont avérés augmenter la croissance des cheveux.
Ceux-ci comprennent le kétoconazole et la pyrithionézine, le palmier nain et l’huile de romarin.
Hims Thickening Shampoo utilise du palmier nain pour protéger les follicules pileux contre les effets néfastes de l’accumulation de cuir chevelu.
Il est important de se rappeler que les preuves scientifiques des ingrédients du shampooing pour la croissance des cheveux n’ont pas la même force que celles des médicaments comme le minoxidil et le finastéride.
Ces ingrédients peuvent sembler prometteurs, mais il est préférable de les considérer comme soutenant la croissance, la santé et l’entretien de vos cheveux.
Vitamines et mineraux
De nombreuses vitamines et minéraux sont essentiels à la croissance et à l’entretien de vos cheveux. Ceux-ci comprennent le fer, le zinc, les vitamines A, B12 et C, D, E et la biotine.
Ces vitamines et minéraux n’empêcheront pas la chute des cheveux chez les hommes, mais ils peuvent améliorer la force, l’épaisseur et le taux de croissance de vos cheveux.
Une alimentation saine et équilibrée peut vous aider à maintenir votre apport en vitamines (que nous avons couvert plus en détail ci-dessous).
Vous pouvez également prendre un supplément vitaminique conçu pour favoriser la croissance des cheveux, tel que les vitamines gélifiées à la biotine.
Ce guide des vitamines les plus essentielles pour des cheveux sains explique comment favoriser une croissance constante des cheveux avec des vitamines et des minéraux.
Aliments Favorisant La Croissance
Vos cheveux et votre peau sont largement affectés par ce que vous mangez. La kératine est l’une des nombreuses protéines de vos cheveux.
Ces protéines peuvent être fabriquées dans votre corps à partir des nutriments que vous mangez.
Il n’y a aucune preuve suggérant qu’un régime préviendra ou inversera la calvitie masculine. Cependant, il est important que vous ayez une alimentation saine qui fournisse à votre corps les nutriments dont il a besoin pour faire pousser les cheveux.
Les avocats, les œufs, les épinards, les haricots, le soja, les coupes maigres de bœuf et d’agneau, les poissons gras comme le saumon et le maquereau ainsi que les patates douces, les noix, les graines et les baies sont tous de bons aliments pour la croissance des cheveux.
Dans notre guide pour des cheveux sains, nous sommes allés plus en détail sur les avantages de ces aliments.
Essayez d’avoir une alimentation saine et équilibrée, basée sur des aliments nutritifs et riches en nutriments. Ce sera une bénédiction pour vos cheveux et votre corps.
Mode De Vie Et Habitudes Saines
Vos cheveux pousseront mieux si vous avez des habitudes saines et un mode de vie sain.
Vous pouvez éviter la perte de cheveux en faisant des choses simples comme limiter votre stress.
La recherche a montré que le tabagisme peut provoquer la chute des cheveux. Arrêter de fumer, si vous fumez, peut aider à renforcer vos cheveux et à les rendre plus beaux.
Vous pouvez également éviter d’abîmer vos cheveux en utilisant des shampooings moins agressifs, en limitant l’utilisation de produits coiffants trop fermes et en séchant vos cheveux naturellement plutôt qu’avec une serviette.
Ces conseils sont discutés plus en détail dans notre guide des modifications du mode de vie qui peuvent favoriser une meilleure croissance des cheveux.
Massage Du Cuir Chevelu
Le massage du cuir chevelu consiste à masser votre cuir chevelu avec vos doigts ou à utiliser un appareil pour stimuler la circulation sanguine.
Bien que la recherche scientifique sur l’efficacité de cette méthode soit mitigée, certaines études ont montré qu’elle peut apporter des avantages.
Dans un journal appelé Dermatology and Therapy, un article a été publié qui a examiné les données d’une enquête auprès d’hommes qui ont fait un massage standardisé du cuir chevelu. Il a révélé qu’un peu plus de la moitié des personnes ont signalé une stabilisation de la perte de cheveux, voire une repousse.
Les autres avantages du massage du cuir chevelu incluent la gestion du stress, le contrôle de la fréquence cardiaque et le contrôle de la pression artérielle.
Ce guide sur le massage du cuir chevelu pour la pousse des cheveux explique plus en détail les recherches actuelles concernant cette méthode naturelle de perte de cheveux.
Plasma Riche En Plaquettes (PRP)
La procédure de la thérapie plasmatique riche en plaquettes (ou PRP) consiste à prélever votre sang et à séparer le plasma riche en plaquettes des autres composants.
Le plasma est ensuite injecté dans le cuir chevelu pour augmenter la croissance des cheveux et les nutriments.
Des recherches ont montré que le PRP pouvait favoriser la croissance des cheveux et traiter la calvitie masculine.
Une revue a révélé que le plasma riche en plaquettes est un traitement prometteur pour la perte de cheveux.
Il convient de noter que le PRP pour la recherche sur la croissance des cheveux en est encore à ses balbutiements.
Tous les traitements PRP ne sont pas abordables. Comme nous en avons discuté dans notre guide détaillé du PRP pour la perte de cheveux, les sessions peuvent atteindre 100 € chacune.
Chirurgie De Greffe De Cheveux
Combiner le minoxidil et le finastéride avec une alimentation et un mode de vie sains peut faire une grande différence dans vos cheveux.
Il est peu probable que vous puissiez restaurer complètement la racine de vos cheveux si vous avez déjà subi une chute de cheveux sévère ou modérée.
La chirurgie de greffe de cheveux peut être une option si vous souhaitez améliorer considérablement l’apparence de vos cheveux.
Cette procédure consiste à greffer chirurgicalement des cheveux résistants à la DHT de l’arrière ou des côtés de votre cuir chevelu sur votre couronne, la racine des cheveux et d’autres zones qui présentent une perte de cheveux notable.
La greffe de cheveux, bien qu’elle ne repousse pas réellement les cheveux, peut donner l’apparence d’une croissance et de cheveux plus volumineux en déplaçant les cheveux des zones moins visibles vers celles que vous et d’autres remarquerez.
Bien que les résultats puissent être impressionnants, ce type de chirurgie est souvent coûteux.
Ce guide vous expliquera comment fonctionne la chirurgie de greffe de cheveux, ce qu’elle coûte et à quel type de résultats vous pouvez vous attendre.
