Le Body Solid G10B Biangular Home Gym offre plus de 50 options d’exercices.
G10B est l’un des meilleurs systèmes de gym à domicile disponibles. Il a des poulies de câble hautes, basses et moyennes ainsi qu’une plate-forme de presse pectorale et de pec fly. Est-ce le meilleur rapport qualité/prix ?
Cette revue se concentre sur les différents types de gymnase à domicile, y compris les stations d’entraînement et les entraînements que vous pouvez créer. Nous examinons également la station de presses à jambes en option.
Station Pour L’exercice Du Haut Du Corps
Un multi-gym est une excellente option pour gérer votre espace de gym à domicile et offrir une variété d’options d’exercice.
Le Body Solid G10B a été conçu pour fonctionner à la fois pour le haut et le bas du corps. Il comprend toutes les fonctionnalités que vous attendez d’un système de gym à domicile de qualité supérieure.
Exercez votre poitrine
Un entraînement de la poitrine devrait pouvoir cibler toutes les parties des muscles pectoraux.
Les exercices standard de développé couché plat et d’inclinaison sont deux façons d’y parvenir. Cependant, un système de bras bi-angulaire est une alternative, qui vient avec le Body Solid G10B.
Pour augmenter votre force et votre taille globale, vous pouvez régler les bras presseurs à leur position la plus basse. Cela créera une plage qui poussera les poignées devant votre poitrine.
C’est un excellent moyen de développer vos poitrines inférieures et moyennes. Cependant, vous pouvez modifier la position de votre goupille de verrouillage en haut pour travailler sur le haut de votre poitrine. Les bras doivent être placés à un angle plus raide afin que le mouvement soit plus concentré sur le haut de la poitrine.
Les bras doivent être levés dans la position la plus haute possible pour réduire la pression sur la poitrine. Cela permettra plus de mouvement, ce qui est idéal pour renforcer vos épaules et vos triceps.
Un deuxième ensemble de bras peut être utilisé pour créer la même amplitude de mouvement que les vols d’haltères, et également cibler l’intérieur de la poitrine.
Vous pouvez les ajuster à différentes positions de départ en fonction de la flexibilité de vos épaules, ce qui permet un travail efficace de la poitrine sans risquer de vous blesser à l’épaule.
Résumé Des Caractéristiques Du Corps Solide G10B
- La technologie bi-angulaire de la société est utilisée pour proposer plus de 50 exercices dans une salle de sport à domicile.
- Les bras aident les utilisateurs à obtenir la meilleure amplitude de mouvement tout en offrant une résistance dans les deux directions.
- Une résistance lisse et multidirectionnelle augmente les interactions musculaires de 25 %. Cela rend les entraînements plus intenses et conduit à de meilleurs résultats.
- Deux piles de 95 kg de poids
- Garantie à vie limitée du fabricant
- Presse pectorale à mouvement biangulaire
- Poulie haute/Lat pulldown
- Poulie basse/rangée de siège
- Extension des jambes/flexion des jambes
- Ab crunch / station de poulie moyenne
- Station de mouche pec parfaite
- Haubans pour empiler les poids
- Coussinets de soutien lombaire
- Rembourrage DuraFirm
- Les accessoires incluent une barre latérale, une barre directe rotative, une sangle utilitaire et une bande ab/triceps
Gamme de mouvement bi-angulaire
Parce que le dos est un groupe de muscles si vaste et complexe, il est important d’inclure différents exercices dans vos séances d’entraînement du dos pour les travailler sous différents angles.
Le Body Solid G10B dispose d’une poulie de câble à double usage avec un câble haut ou bas. Un siège bien rembourré offre une plate-forme confortable pour effectuer divers tirages latéraux.
Voici quelques exercices pour le dos que vous pouvez faire avec les poulies basses et hautes.
- Pulldowns larges
- Derrière la nuque
- Pulldowns avec prise étroite
- Redressez vos bras et tirez vers le bas
Station De Développement Des Jambes
Un entraînement puissant du bas du corps est un élément important de tout programme de musculation ou de remise en forme.
Des exercices réguliers du bas du corps vous aideront à garder votre corps équilibré et à augmenter votre force.
Le Body Solid G10B fournit un accessoire pour la jambe pour vous permettre de faire de l’entraînement pour le bas du corps, contrairement à de nombreux gymnases à domicile qui n’offrent qu’une station d’entraînement pour le haut du corps.
Le développeur de jambes ne propose que deux exercices pour le bas du corps, des extensions de jambes pour cibler les quadriceps et des boucles de jambes pour les ischio-jambiers. Cependant, vous pouvez utiliser l’attache de cheville avec poulie de câble inférieure pour faire des extensions de hanche de câble et des fentes de câble.
Accessoire Pour Presse à Cuisses En Option
Le développeur de jambes propose deux exercices d’isolation efficaces. Cependant, cela peut ne pas être suffisant pour que tout le monde obtienne suffisamment de travail sur les jambes.
Le Body Solid G10B est également livré avec un accessoire de presse pour jambes. Cela peut être attaché à n’importe quel gymnase à domicile standard et utiliser les mêmes piles de poids.
L’accessoire de presse pour jambes vous permet de faire plus d’exercices pour le bas du corps, tels que des presses à une jambe, des presses à deux jambes et des presses à mollets assis.
Assemblage De Gym à Domicile Par Des Professionnels
Vous vous demandez peut-être à quel point il sera simple de configurer un système de gym à domicile lorsque vous en commanderez un. Bien que la plupart des systèmes de gym à domicile soient accompagnés d’un type de manuel, la qualité des instructions peut varier selon les fabricants et les modèles.
Cela est particulièrement vrai pour les gymnases à domicile multi-stations tels que le Body Solid G10B qui nécessitent plusieurs tours de poids et des câbles multipoints complexes.
Vous pouvez embaucher quelqu’un qui a de l’expérience dans la mise en place d’équipements de gym à domicile. À qui pouvez-vous faire confiance pour bien faire le travail?
Assemblage de gymnase à domicile
Confirmez d’abord votre emplacement de service
C’est souvent le moyen le plus rapide de démarrer votre programme de musculation.
Garantie à Vie
La garantie à vie limitée fournie par Body-Solid pour les matériaux défectueux ou la fabrication est incluse avec tous ses équipements de gym.
