Avantages Pour La Santé Des Jardins De Guérison Et Comment En Créer Un
Les jardins de guérison sont utilisés à travers le monde depuis des siècles pour aider les individus à se remettre de problèmes de santé mentale et médicale.
Des recherches récentes montrent qu’il y a d’importants avantages physiques, psychologiques, sociaux et religieux à passer du temps dans ces jardins spécialement construits.
Dans cet article informatif, vous comprendrez ce que sont les jardins de récupération, pourquoi ils sont utiles et comment il est facile d’en construire un dans votre maison.
Les jardins de guérison, parfois appelés jardins de traitement, sont souvent censés faire partie d’un programme de traitement physique, cognitif ou psychologique. Ils sont généralement vus dans les hôpitaux, les centres de réadaptation ou les centres de traitement.
Les jardins thérapeutiques sont intentionnellement conçus pour maximiser l’interaction entre les plantes et les humains dans le cadre d’un programme de santé, de récupération ou de réadaptation.
Mais de plus en plus de personnes, en particulier depuis le début des limitations et des blocages de Covid en mars, les créent à la maison. La vie contemporaine est devenue de plus en plus stressante depuis lors.
Pratiquer des soins personnels au quotidien est essentiel pour protéger notre santé physique et psychologique dans un monde stressant. Que vous profitiez d’un petit coin dans votre pelouse, que vous mettiez de côté une partie de vos locaux ou que vous créiez un jardin intérieur, créer votre propre jardin de guérison pourra vous aider à gérer les facteurs de stress futurs et actuels.
Les Jardins De Traitement Et De Récupération Sont-ils Une Nouvelle Idée ?
Les jardins de guérison et de traitement sont utilisés depuis des siècles. À titre d’exemple, les premiers Grecs ont construit un temple pour Aesclepius, leur dieu de la guérison, qui comprenait des piscines et des jardins de récupération.
Dans l’Amérique coloniale, les Quakers pensaient que les jardins étaient des espaces particuliers de créativité. L’une des toutes premières applications de traitement de jardinage a été lancée en 1879 au Philadelphia Friends Hospital.
Un médecin a lancé l’application après avoir détecté que les patients psychiatriques étaient plus calmes après avoir travaillé dans les zones hospitalières et les parterres de fleurs.
Au cours des deux dernières décennies, la communauté médicale utilisait la nature et les jardins de traitement dans le cadre du traitement.
Les patients ayant des perspectives de nature ont tendance à avoir moins de complications postopératoires et des séjours hospitaliers plus courts. De plus, ils nécessitent moins de médicaments contre la douleur.
La famille, la circulation et les employés déclarent également se sentir mieux s’ils pouvaient utiliser les jardins de traitement sur place. Pour cette raison, de plus en plus de jardins de traitement et d’applications de jardinage curatif (c.-à-d., thérapie horticole) ont fait leur apparition à travers le pays.
Comment Les Jardins De Guérison Peuvent-ils Fonctionner Et Quels En Sont Les Avantages ?
Les jardins de traitement et de guérison sont un autre espace dédié destiné à donner aux gens une pause dans leur situation actuelle. Être entouré par les images, les parfums, les textures et les sons de la nature aide chaque système de notre corps.
Les recherches sur les bienfaits du jardinage pour la santé prouvent qu’il aide les enfants, les adolescents et les adultes à se sentir en meilleure santé émotionnellement et physiquement.
Les avantages comprennent une pression artérielle réduite, une inflammation et des degrés d’hormones de stress réduits, une meilleure gestion de la douleur, un système immunitaire plus fort, une force physique améliorée, une meilleure humeur et également un sentiment d’espoir élevé.
Quels Sont Les Types De Jardins De Guérison Et De Traitement ?
Les jardins sont souvent divisés en 2 grandes catégories en fonction de leur utilisation.
Autoriser Les Jardins
Ils sont généralement employés par des ergothérapeutes, des physiothérapeutes et des ergothérapeutes pour aider un groupe particulier de personnes.
Creuser, tailler et planter des exercices d’approvisionnement, fortifier les composants du corps ou atteindre d’autres objectifs de traitement corporel grâce au jardinage.
Les groupes qui bénéficient d’un traitement de jardinage (c’est-à-dire (traitement comportemental) comprennent les enfants ayant des besoins chroniques en soins de santé, les anciens combattants, les personnes âgées et les enfants et adolescents à risque.
Jardins Réparateurs
Ils sont destinés à aider les gens à profiter de l’expérience apaisante physiquement et émotionnellement d’être entouré par la nature et les plantes.
La méditation, la contemplation et les jardins sensoriels entrent dans cette catégorie. Les personnes qui profitent de cette forme d’arrière-cour sont celles qui luttent contre le cancer, les maladies chroniques, la dépendance, les traumatismes, le désespoir et d’autres problèmes de santé émotionnelle.
Comment Pouvez-vous Chercher Un Jardin De Guérison?
Indépendamment de sa fonction, il existe quelques caractéristiques de conception universelles des jardins de récupération. Ceux-ci inclus:
- Accès par des personnes d’âges et de niveaux de compétence différents.
- Utiliser une zone définie pour aider les individus à se concentrer.
- Utilisation minimale ou inexistante de substances susceptibles de restreindre les interactions avec les cultures.
- Simple à localiser et à utiliser.
- Fonctionnalités et actions de mise en page Améliorez les interactions des personnes avec les composants organiques.
Parallèlement à ces caractéristiques, chaque jardin peut être généralement conçu pour répondre aux besoins des personnes qui l’utiliseront. Pour cette raison, il existe une grande flexibilité dans la façon dont ces jardins peuvent être créés et utilisés.
La Meilleure Façon De Créer Votre Propre Jardin De Guérison Dans Votre Maison.
Lorsque vous planifiez un traitement ou un jardin de guérison pour votre maison, voici quelques éléments à considérer :
La Fonction De L’arrière-cour:
Considérez si vous souhaitez qu’il fournisse de l’exercice physique, participe à tous les sens ou devienne un lieu de détente calme.
Après cela, commencez à chercher des plantes, des sièges, des éclairages et des éléments aquatiques qui peuvent vous aider à atteindre cet objectif. Assurez-vous que vous mélangez des arbustes, des fleurs et des fleurs avec d’autres éléments entièrement naturels tels que des pierres et du bois.
Vous pouvez même incorporer des mangeoires pour oiseaux ou des plantes qui attirent la faune. Cela peut éveiller davantage vos sens et vous aider à profiter de l’arrière-cour pendant l’année.
Accès:
Considérez ce que vous personnellement, vos amis et vos proches pourraient avoir à prendre du plaisir dans l’arrière-cour pendant longtemps.
Cela peut inclure des choses comme la création de sentiers adaptés aux planeurs ou aux fauteuils roulants, l’utilisation de ressources pour différents groupes d’âge et niveaux de compétence, la construction de lits de jardin surélevés, ainsi que la création de jardins verticaux plutôt que plats.
Sécurité:
Évitez les plantes dangereuses, surtout si des enfants ou des personnes ayant une déficience intellectuelle les voient. Il y a un plus grand risque qu’ils mangent quelque chose qui leur ferait du mal.
Il s’agit notamment des plantes qui sont dangereuses ou qui ont des épines ou des bords tranchants. Assurez-vous que les plantes et les fleurs n’ont rien qui puisse déclencher des migraines.
De plus, évitez d’utiliser des engrais ou des produits chimiques qui pourraient être toxiques pour les humains ainsi que pour les créatures.
Assurez-vous que votre jardin est bien éclairé afin que vous, vos proches et vos visiteurs puissiez en savoir plus sur la zone en toute sécurité pendant la nuit.
L’éclairage fait plus qu’augmenter votre visibilité dans l’obscurité ; cela aidera également à mettre en valeur les caractéristiques que vous appréciez le plus dans votre propre jardin. La disposition de la lumière peut avoir une influence considérable sur l’ambiance et l’esthétique de votre jardin de récupération.
Types De Plantes Qui Rendraient Les Gens Heureux Toute L’année :
Cultivez les plantes que vous aimez.Assurez-vous que le jardin est plein de différents types de cultures. Mélangez les fleurs et les plantes que vous pouvez manger avec celles qui sont tout simplement incroyables à vérifier ou à sentir.
Insérez dans les arbres et les plantes qui offrent de l’ombre. Assurez-vous d’apporter quelques plantes qui pourraient survivre chaque année afin que le jardin puisse être utilisé en toutes saisons.
Besoin De Solitude Et De Calme :
Commencez à chercher des moyens de créer des segments où vous pourrez vous détendre sans avoir l’impression que les autres vous regardent. Utilisez des herbes hautes, des arbustes, des rideaux, des clôtures ou des morceaux de tissu pour créer des zones où vous pouvez vous asseoir et vous détendre ou croire.
Prochaines étapes Pour Créer Un Jardin De Guérison Dans Votre Maison :
Créer un jardin de récupération et de traitement dans votre maison n’a pas besoin d’être difficile ou coûteux. Il existe de nombreuses ressources sur Internet et dans votre région qui vous aideront à construire ce type de jardin exceptionnel.
Si vous souhaitez y penser, mais que vous n’êtes pas sûr de pouvoir ou de devoir vous consacrer à un projet de grande envergure, commencez peu. Installez quelques paniers ou jardinières avec des fleurs, des herbes et des légumes. Insérez diverses autres fonctionnalités que vous trouvez relaxantes, telles que des carillons éoliens ou même une petite fontaine de table.
Si vous aimez jardiner et que vous disposez de suffisamment d’espace et de temps, vous pouvez choisir de créer un plus grand jardin.
Vous trouverez ci-dessous quelques actions qui vous aideront à commencer à créer votre propre jardin de guérison :
Visitez Les Jardins De Traitement Dans Votre Propre Communauté.
Contactez les hôpitaux, les centres de réadaptation et d’autres plans de traitement. Leur personnel pourrait être ravi de vous faire visiter, de parler avec vous de ce qu’ils ont fait pour construire leur arrière-cour et de faire quelques recommandations.
Le Healing Landscapes Network comprend un répertoire en ligne gratuit de programmes et d’hôpitaux dotés de jardins thérapeutiques et thérapeutiques.
Consulter Avoir Un Pro Du Jardinage
Envisagez de consulter un spécialiste du jardinage spécialisé dans la conception de jardins de récupération. Ils pourraient avoir des idées sur la façon d’aménager l’arrière-cour en fonction de vos besoins, de votre propriété ou de votre situation de vie.
Contactez Les Clubs Et Les Installations De Jardinage Locaux.
Ces jardiniers avertis seront en mesure de vous permettre de sélectionner des plantes, des arbres et des fleurs qui correspondent à la météo et à la saleté régionales en plus de votre budget.
La nature est en effet très curative. Profitons de ce petit monde :
