Si vous lisez ceci, il est probable que vos yeux souffrent de plisser les yeux à un écran brillant (tel que votre téléphone ou votre ordinateur) comme trop long, ce qui pourrait entraîner des conditions redoutées telles que la pression oculaire numérique et la dégénérescence maculaire.
Il est important de considérer à quel point l’exposition à la lumière bleue de ces écrans peut être éprouvante à vos propres yeux et affecter négativement votre sommeil et c’est là que les lunettes obstruant la lumière bleue entrent en jeu. Avec toutes ces lunettes pratiques, au moins quelques-uns des faisceaux bleus potentiellement problématiques sortant de votre ordinateur portable ou de votre téléphone sont filtrés à travers des lentilles spécifiques pour protéger vos voyants.
Pour plus comme ça
Abonnez-vous à cette newsletter CNET Now pour les sélections de nos rédacteurs en chef des histoires les plus significatives de la journée.
La science la plus récente suggère que la lumière bleue peut vraiment avoir un impact sur le sommeil moins que jaunâtre, mais il existe encore des preuves sur le marché que le fait de regarder des écrans électroniques quotidiennement peut perturber votre rythme circadien et inhiber la production de mélatonine, ce qui peut vous empêcher de passer une nuit de sommeil fantastique. . Même si vous n’êtes pas sûr que les heures à regarder un écran seraient à blâmer pour votre insomnie et vos yeux fatigués, atténuer une partie de l’exposition à la lumière bleue avec des lunettes sombres bloquant la lumière ne peut pas faire de mal.
Autrefois, les lunettes développées pour limiter la vulnérabilité à la lumière bleue avaient généralement des verres ambrés. Ces lunettes de lumière sombre étaient fréquemment utilisées par les codeurs ou comme lunettes de jeu pour réduire la fatigue oculaire. Ils n’avaient pas de verres correcteurs. Maintenant, cela change. Il existe tous les types de lunettes bloquant la lumière bleue sur le marché, telles que les lunettes à lentille ambre à éclairage bleu, les lunettes à lumière bleue avec revêtement antireflet, le revêtement antireflet, le grossissement, les verres correcteurs, les verres sans ordonnance et essentiellement toutes les paires de lunettes que vous pouvez imaginez peut-être.
Maintenant que je vous ai vaincu, laissez-nous vous aider à commencer votre recherche pour trouver les lunettes d’ordinateur à lumière bleue idéales pour réduire la pression oculaire, penchez-vous directement dans votre rythme circadien et constatons également que la mélatonine est pompée par la transpiration. Je vous le garantis, obtenir l’ensemble idéal de lunettes bleu clair est beaucoup plus simple que d’obtenir des lunettes de vue ou même des lunettes de lecture. J’ai rassemblé une liste des meilleures lunettes de blocage de la lumière bleue sur le marché et chaque alternative est à la mode et confortable. Vous devriez acheter un ensemble dès que possible afin de pouvoir continuer à regarder à moitié Netflix pendant trois heures tout en faisant défiler Instagram exactement au même moment lorsque vous diminuez l’exposition à la lumière bleue. Oh, quel moment pour vivre!
Super Personnalisable
Lunettes USA
Dans Glasses USA, vous pouvez ajouter leur couverture de « blocage électronique » de lumière bleue à certains styles de lunettes pour 29 €, avec votre prescription de vue, si vous le souhaitez (vous pouvez également acheter des lunettes de lumière bleue sans ordonnance). Cela signifie que vous pouvez choisir parmi la variété innombrable de lunettes, mais j’ai fait le travail pour vous et sélectionné les lunettes rétro cool qui se vendent à 98 €.
Glasses France incite les particuliers qui investissent plus de cinq heures par jour sur un ordinateur ou qui examinent leur téléphone plus de 20 fois par jour à intégrer leur bloc électronique à leurs propres objectifs.